नींबू के छिलकों के फायदे Secrets
Lemon peel flavonoids, vitamin C, and pectin might all Perform a component in endorsing coronary heart health by decreasing blood cholesterol ranges and other risk aspects associated with these circumstances.
–हेल्थ लाइन के अनुसार नींबू के छिलके कैलोरी में काफी कम होते हैं जिनमें फाइबर,विटामिन सी और डी लीमोनेन भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर को कई पोषक तत्व प्रदान करता है और फैट को कम करने में मदद करता है.
अपने चेहरे को चमकाने के लिए आप नींबू के छिलके का पाउडर बना सकते हैं। इसमें विटामिन सी और साइट्रिक एसिड पाया जाता है जो चेहरे की ग्लोइंग में मददगार है। इसके पाउडर में बेसन को मिक्स करके चेहरे पर स्क्रब की तरह उपयोग करें।
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Fulfill your sweet tooth with candied lemon peels that taste both tart and sweet simultaneously. You can even rely on them on their own or top rated as a topping on cakes and parfaits.
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नींबू के छिलकों में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जिससे हड्डियों के लिए कैल्शियम की पूर्ति की जा सकती है.
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-फेस मास्क तैयार करने में भी नींबू के छिलके का इस्तेमाल किया जा सकता है.
आप नींबू के छिलके को पीसकर उसमें दही मिला सकते हैं। यह एक क्लीन्ज़र बनाएगा और त्वचा को भीतर से साफ़ करने में मदद करेगा। साफ त्वचा के लिए आप एक हफ्ते में दही और नींबू के छिलके का घरेलू नुस्खा बना सकते हैं।
Whilst lemon peels do have a spectrum of nutrients and fiber, you’d really need to eat a lot of peel to achieve nutritional benefits.
(और पढ़े – हर्बल टी लिस्ट, बनाने की विधी, फायदे और नुकसान…)
From including a refreshing zing to your drinking water to marinating your fish to perfection, lemons provide a variety of culinary capabilities. If you use only the juice and discard the peel, however, you could be doing all website your diet a disservice.
आइए जानते हैं कि नींबू के छिलकों को कैसे काम में लाया जा सकता है.